Диетическая карточка «Салат из помидоров с кислым молоком» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Салат из помидоров с кислым молоком

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 250 г;
  • молоко кислое 2,5% жирности — 200 г;
  • корень хрена — 40 г;
  • петрушка — 10 г;
  • салат листовой — 10 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • соль — по вкусу.

Кислое молоко взбить с натёртым на тёрке хреном и толчёным чесноком, посолить и перемешать. Помидоры среднего размера разрезать пополам, выложить на листья салата и полить полученным соусом. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

В 100 г — 33,80 ккал.

Поделиться

Запишитесь прямо сейчас

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.

Другие рецепты