Бытует мнение, что сахар, да и вообще углеводы — виновники ожирения. Поэтому нередко диеты основаны на полном отказе от них. А как дело обстоит на самом деле, расскажет Андрей Бобровский.
Как часто, садясь на диету, люди отказывают себе в сладостях, картофеле, макаронах и даже в простом хлебе! Многие до сих пор верят в миф, что от углеводов толстеют! Но, оказывается, эти питательные вещества не вредят фигуре, если их есть в разумных количествах.
Лишний вес прибывает вовсе не от сахара и крахмала, а от потребления большого количества калорий в целом. Организму, по большому счёту, всё равно, откуда поступают калории — из углеводов, жиров или белков. И всё-таки: какой источник калорий самый опасный для фигуры? Читайте статью автора метода снижения веса Андрея Бобровского!
Хочешь стройнеть, не лишая себя любимых продуктов?
Запишись на бесплатную консультацию и узнай подробности!
