Почему мы видим страшные сны и как от них избавиться, рассказывает врач-невролог центра «Доктор Борменталь» Алексей Мишечкин.
Сегодня Всемирный день сна! Если ваши сны напоминают фильмы ужасов, значит, пора что-то менять. Психологи уверены: сновидения развиваются по мотивам наших мыслей.
«Если вы на ночь глядя припоминали обиды или ругали себя за что-то, кошмары гарантированы. Говорить и думать нужно исключительно о приятных вещах», — рекомендует Алексей Мишечкин.
